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古者有云：“夫炼者修也，息者气也，神也，精也。息气本源者，清静本气也。观入丹田，细细出入，如此者龙虎自伏。若心无动，神无思，气无欲，则名曰大定。夫胎息者；须存神定意，抱守三关者精、气、神也。凡修行之人，每于六时，常抱守三法，则自然有宝聚也。”
这吐纳之术乃是修炼的关键之处。
而就在刚才，范晓东的神识一动，从百会穴之内，一道道字体快速的涌出，虽然不明白这些字体为什么突然出现，但范晓东还是感觉着吐纳之术的确不凡。
而正好大伤初愈，范晓东也开始修炼起来。
凡行气以鼻内(纳)气，以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。
吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。凡人之息，一呼一吸，无有此数，欲为长息。
吐气之法，时寒可吹，温可呼，委曲治病。吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极。”即认为吸取生气，吐出死气，即可长生不死。
这些莫名其妙的东西，看的范晓东是云里来雾里去，但是有一点他是明白的，就是这些东西不同凡响，至少就在刚才的简单吐纳之间，范晓东就感觉到神清气爽，一身疲态尽去。
将其吐纳的简单之法牢记之后，范晓东就开始盘算在这一次战斗之中的经验与损失起来。
中品防御灵器寒钾玉丝甲，下品防御灵器护心镜，皆在那魔轮之下，成了一团废品，看着眼前的一团废品，范晓东无奈的一声苦笑。
心中暗道：“如果不知这些恐怕自己伤的将会更重。”
不过范晓东知道，如果不是最后突然一股浩瀚而绵长的能量护主了自己的神识与经脉，自己也将身死道陨。
“奇怪，那股能量到底是什么？”范晓东心中有些疑惑的道，眉头也是紧皱，一想起那股神秘的力量，范晓东就有些浑身不自在起来，废话，身上一股神秘的力量，而身为主人，却是不知，那不是还相当于身上装了个定时炸弹，更可怕的是，自己还不知道他什么时候响。
“难道是他？”一想起那件东西，范晓东眉宇间就散发出淡淡的忧愁，自己的百会穴之内，一直都有一个神秘的黑影，可是到现在范晓东都没有摸清楚他的目的。
这让范晓东有种如坐针毡的感觉，从种种神秘的现象来看，很有可能与此人有关，可是范晓东心中总有一股阴影，在他看来这黑影一定有些这不可告人的秘密，很可能对自己不利。
“可是一旦黑影爆发，自己有能力控制他吗？也许只有那毁灭之刃了吧！”其实到现在为止，毁灭之刃已经救了范晓东很多次了，但是对于这毁灭之刃，范晓东依旧一无所知。
算了，走一步看一步吧！这洞府不愧是上品洞府，里面灵气充足，尤其是五种属性都用，这一点对于他人无用，但对范晓东可有着大用，别忘了，他可是五行均衡体。