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丛林里斩杀了三十六个与自己一起训练的学员和一名格斗教练后，成功的毕业。
所以他对训练身体的方式有着自己独特的理解。
这天，天色黯淡下来的时候，两人完成了规定的训练任务。
“凌哥，你这是干什么？”卢林疑惑的看着凌霄楼找来两根木棍，扔在他面前，警惕的道：“你……不会是想打我吧？”
“打我！”凌霄楼指着一根儿木棍道。
“打你？为什么？”卢林更加疑惑了，天底下还有喜欢挨打的人？
“我让你打你就打，哪里来的那么多废话？今天你的任务就是把这两根木棍打断了！”凌霄楼淡淡的道。
“什么？凌哥，你不会是疯了吧？这虽然是普通的柏树，可也有我的手臂粗，要是打断了，岂不是把你打残了？”卢林摇着头，说什么也不答应，凌哥一定是疯了。
“说啥我都不答应！”
“那好吧！我自己来！”
凌霄楼捡起一根柏树木棍，重重的打在自己的后背上。沉闷的声音让卢林后退了两步。卢林看着凌霄楼面无表情的挥动木棍拍打在自己的后背，他就知道凌霄楼不是开玩笑，是认真的。
看凌哥的模样，也不像是发疯了，更像是经过深思熟虑后作出的决定。
“凌哥，还是我来吧！”卢林抢过木棍，咬咬牙，挥动木棍轻轻的砸在凌霄楼的后背上。
“重一点儿！你没吃饭么？注意力度……力度！什么是力度？”
“我们已经训练了29天，按照我现在的身体素质，完全可以承受这般打击。所以你不用担心我会遭受什么伤害，你安心的打就是……就按照我刚才的那种力度就行。”
嘱咐了卢林几句，凌霄楼就闭嘴不言。
按理说，他最初制定的训练计划已经超出了他的身体承受极限。如此高强度的训练，对身体会有很大的损伤。
不过在综合考虑后，他还是这么做了，并且在随后的训练中成功的完成。
一方面，这是他意志本身就很坚韧的缘故；另外一方面，是因为他身体里有精元的存在。
高强度的训练过后，搬运精元在身体里行走，可以滋润身体损伤的同时再次淬炼身体。
这才是他能够在第一天完成训练后，第二天还能一早爬起来继续训练的原因。
这和意志有一定关系，但是更多的是他用精元修复了身体的损伤，否则他就会像卢林第一次完成训练内容一样，浑身痛的无法入睡。
白天高轻度的训练内容锻炼了身体，晚上他便会修行《血神录》的功法，一遍又一遍的搬运精元在身体里游走。然后睡上一到两个时辰。
不知不觉就度过了一个月的时间，他现在身体里的精元已经壮大了先前的五倍，这种修行速度已经算是非常快了。
但是还不够，精元的修行还是慢了些，所以他才决定用木棍击打身体的方式修行。
卢林在他的指点下，用多少力量？如何挥动木棍？击打什么地方？动作越来越熟练。时不时的他还会给卢林讲解些打人的技巧，可以让人遭受严重内伤，在身体表面却看不出丝毫伤势的技巧。
至于那些在西伯利亚训练营学习的杀人格斗技巧，他并未传授给卢林。不是他不够意思，而是卢林现在还很弱。那些格斗技巧需要强壮的身体和力量支撑。
砰砰砰……
卢林挥动木棍以稳定的速度一棒棒的落下。现在卢林击打的是人体承受能力最强的背部，随着他身体素质的不断提高，身体的各个部分都将是击打的对象。
在卢林击打他背部的时候，他默默的搬运着精元在背部的经脉里运行。在给背部造成伤势的同时，精元也在滋润修复着伤势，彼此之间达成一种微妙的动态平衡。
当然，破坏的速度还是要比修复的速度快一些。他还需要晚上继续搬运精元滋润修复伤势。
这种方式非常的痛苦，需要钢铁般的意志才行，而对于凌霄楼来说，他拥有的就是这种意志。
一个时辰后，两根木棍都被打断了。
凌霄楼面无表情的搬运精元置于双手表面经脉，拍打着卢林的身体，为他放松和修复疲劳、受损的肌肉和筋骨。这种方式虽然不如精元在他体内游走修复的效果好，却也能让卢林不至于晚上睡不着觉。
拍打了半个多时辰，两人便分开各自回家。
回到家时天色已经有些晚，让他有些意外的是婉娘还未离去。小丫头一身清爽的打扮，婉约可人，坐在屋里陪他娘亲说话。
或许是从小失去娘亲的缘故，婉娘非常黏他娘。在他看来，婉娘已经在心里将他娘亲当成了自己的娘亲。他娘亲也很喜欢婉娘，有时候对婉娘比对他还要好，让他很是吃味儿……
“楼哥哥回来了？”