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堂的长老，正式接替韩长老的职位，大家掌声有请苗莲来接受委任之礼。”
啪啪的掌声顿时响起来，苗莲在众人的掌声缓缓走到烈火跟前，胆怯的对门主密语传声：“门主，怎么韩长老搞得这么突然？她也不提前跟我说一声，我怕我做不来啊！”
烈火点头道：“没关系，不会学，不懂问，韩长老有空会提点你的，你放心好了！这水晶戒指是给你的奖励，另外这个铜牌也是你的身份象征，都收好吧！”说着掏出一个水晶戒指和一块铜牌，并且在铜牌用真气刻下苗莲的职称，接着一并交给对方。
烈火挥手让苗莲过去长老的那边站立，最后叮嘱道：“在没有特殊的情况下，以后钟声响起必须按时抵达此处，违者将会是这一次的三倍处罚。咱们要想以后有辉煌的成，要趁年轻的时候多努力用功，只要前面的道路是对的，那别怕路途遥远。今天集会到此为止，大家有序的离开大厅，都散了吧！”说完走到蓝红瑾吩咐道：“蓝长老，门外还有五十三人迟到，该怎么处罚怎么处罚他们，处罚完了让各堂长老把人领走，你们一起去吧！”
交代完之后，烈火从东面的侧门离开了大厅返回后院。而百花派的弟子们为了迎接明天的晨跑，晚饭后几乎哪都没去，老实的待在各自房，温习了下今天所学的知识，然后早早睡觉了。休息了一夜，众弟子都在预订好的时间起身，天还未亮已在广场集结。
敌不不仇方敌学战阳早地封
卯时一到，众人在烈火的带领下，沿着南面的山道朝山下跑去。凭着他们精力充沛的身体，加下山的轻松便利，各自迈开矫健的步法飞奔而去，花了两刻多时辰跑到山脚。
不过等到众人往山的方向跑的时候，逐渐有些吃力起来，许多人跟不前面的队伍落在后面，接着跑到半山腰很多人已感觉体力不支，有的甚至已停下来呼呼喘大气，而且每个人身都是汗如雨下，颓废的心情开始蔓延，特别是谭峭和谭峰两兄弟，他们两已跌坐在路边爬不起来，有力无处使之下瘫软躺在地面，他们感觉若是再跑都得直接断气了。
烈火发觉掉队伍的越来越多，如果任其自暴自弃必会被法则淘汰，那么失去了这次训练的意义，没办法只好回身返回到最后一拨弟子们身边，呼出一口气鼓励道：“眼看离山顶只有一段距离了，咱们岂可轻易放弃呢？老天没有放弃我们，我们自己绝对不能自己放弃自己！你们要记住自暴自弃是懦夫的所为，懂得迎难而才能更好的磨砺我们的意志，那么我们追求的目标才能得以实现！都起来吧，别为偷懒找借口，胜利的终点才会属于你！”
谭峰随着大家缓缓爬起来，气不接下气的询问道：“门主，你为什么跑步可以这么轻松啊？有没有什么秘诀呢？”烈火微笑道：“秘诀是永不放弃！来，我教你们一个办法回气，先做三个深呼吸，对，是这样！然后放平心态，用舌尖抵住颚均匀呼吸，试试吧！”