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看到女儿正双腿盘着坐在沙发上，闭着眼睛，看样子像是在练什么功夫，陈恺也在旁边打坐，于是就没有出声打扰。只是轻手轻脚的把手里的包放到一边，然后就去厨房准备午饭。
为了不吵到外面的陈恺和赵可欣，赵坤妻子进厨房后甚至是小心的把厨房的门给关上，在厨房里的动作也尽量的放轻。
陈恺自然知道赵坤妻子回来了，不过既然她没出声，不想打扰到自己和赵可欣，于是陈恺也就没有起来。
赵可欣在专心的练习吐纳术，陈恺也在一旁静心打坐。虽闭着眼，但赵可欣的呼吸变化却都在他的感应中。一旦出现什么不对，陈恺就会马上出声提醒。
过了一会儿，赵可欣的呼吸再次出现一丝混乱，于是陈恺又把她叫‘醒’过来。
“好了欣欣，先停下来吧。暂时就先练到这，你已经练得很不错了，下午再多练一两个小时应该就可以完全掌握。”
听到陈恺的话，赵可欣自己也不禁微微放松了下来。轻呼了口气。
虽然练习吐纳术并不怎么吃力，但要时刻注意控制好那呼吸节奏和那种特殊的呼吸方法却是让她的精神一直处于紧张专注的状态。
陈恺的鼓励也多少给了她一些信心，心情也放松了不少。
“谢谢哥哥！”赵可欣睁开眼后，向陈恺道谢了一声。
陈恺微笑了下，道：“你现在先放松一下吧，暂时不要再去想那吐纳术了。修炼不仅需要努力，同样也讲究一张一弛，尤其是你初学更加不能让神经绷得太紧。适当的放松是很有必要的。”
“嗯，好的，哥哥。”赵可欣认真的应道。
“下午等你完全掌握了这吐纳术后，哥哥再另外教你一套专门练身体的功夫，以后每天都要功夫和吐纳术配合着一起练，早上练外功，晚上练习吐纳术。时间呢，最好就是分别在清晨的5点到7点练外功，晚上的11点至凌晨1点练习吐纳术！尽量在这两个时间段练习，知道吗。这两个时间段是修炼效果最好的时间。”
陈恺叮嘱道。
赵可欣连忙点着头，记下来，“好的，哥哥，我记下来了！”
这时候，听到外面的声音，在厨房里准备午饭的赵坤妻子不禁走了出来，微笑的看着女儿，问道：“欣欣，怎么样，你哥哥教你的功夫学得会吗？”
赵坤妻子自然不懂这些东西，只是出于好奇问问。
突然看到妈妈出现，赵可欣似乎有些惊讶，道：“妈，你什么时候回来的？”之前她在练习吐纳术，确实是一点都没有感觉到妈妈回来。
赵坤妻子闻言笑了笑，说道：“呵呵，妈妈也是刚刚回来。看到你跟你哥哥在练功就没有打扰你们。”
“哦，我说呢！”赵可欣点了下头，接着回答之前赵坤妻子问的话，道：“刚才哥哥说我练得还不错了，还说下午再练一会儿就能把他教我的吐纳术掌握，到时候还会教我别的功夫！”
“嗯，跟你哥哥好好学，知道吗！”赵坤妻子微笑着叮嘱了一句。
如果没有亲眼所见，或许她还不会很相信。但亲眼见识过后，她也知道像这样的机会并不那么容易遇到。
也就是陈恺跟她们家关系匪浅，陈恺对女儿又像是亲妹妹一样的疼爱才会愿意把这样神奇的功夫都传授给女儿。要是换了一般人，显然是不会轻易传授这么厉害的功夫。
“妈，我知道的！”赵可欣应道。
中午赵坤并没有回来吃午饭。他昨晚就跟陈恺说好了，让陈恺直接就在他家里等着，傍晚他回来吃个晚饭再一块去一趟那座案发的厂区。
一起吃过午饭后，赵坤妻子稍微歇息了一会儿就与陈恺和赵可欣两人说了声，去上班了。
陈恺让赵可欣又休息了片刻，就叫她继续开始练习吐纳术。
过了大约一个半小时，赵可欣终于完全掌握，可以很顺畅的进行吐纳。陈恺在旁边看着赵可欣持续了七八分钟都没有出现呼吸紊乱的状况后，便开口把赵可欣叫‘醒’过来。
“好了欣欣，先停下吧。你已经做到很好了。”
赵可欣马上停了下来，睁开眼睛后，小脸上顿时露出了欣喜的表情，看着陈恺说道：“哥哥，真的吗？”
“嗯！呵呵，怎么样，刚才的感觉。”陈恺笑了笑，又问了句。
赵可欣歪了下脑袋，说道：“感觉啊，就是觉得越来越放松，越来越自然。还有就是身体里边似乎有一股气在跟着我的呼吸在走动一样……”(未完待续请搜索，小说更好更新更快!