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道，“好厉害，原来蛤蟆力这么厉害啊！”蛤蟆力很得意，“我不只是会幻术哦！”自来也道，“蛤蟆力的水铁炮加上我的查克拉，能够展现出更强的力量来！你的风性质查克拉，与水的相容性也很好。配合熟练的话，可以变成相当强大的术哦！”
鸣人被打动了，决定马上开始修行，“一定会克服一切困难的！”自来也告诉鸣人，首先要做的是配合双方的协调率特训。可是鸣人与蛤蟆力根本不来电，连一起踩着节拍做个广播操都互相踩脚。自来也头疼，“看来根本不成功啊！”
蛇窟，大蛇丸叫来了佐助，说是想看看佐助的修行成果。佐助也没有反对，大蛇丸很高兴，“毫无惧色啊！敢与我较量，可是相当有自信啊！”佐助握住了草薙剑，“我已经准备好了，随时奉陪！”
木叶，阿空照旧来到瀑布下修行，今天的修行计划是利用风性质查克拉，让风魔手里剑高速旋转起来。这个工作看着容易，实行却很困难，需要耗费相当的查克拉。靠一个人是做不到的，阿空分出一个影分身站在旁边进行协助，二人合力转动风魔手里剑，然后逐渐将其加速。这是昨晚上阿斯玛告诉阿空的一个诀窍，只有先把转速提高了，才能发挥出更大的威力来。阿空就分出了十几组影分身进行练习，结果场地上尘土飞扬，到处都是如同风车一般的风魔手里剑在旋转。
晶臧让千夏帮忙，用土遁将瀑布继续抬高，瀑布的水流归晶臧负责，看着高了5倍的瀑布，千夏道，“晶臧，你的查克拉能撑住吗？这可是需要很强的水流力的！”晶臧道，“这个程度还可以。”千夏纳闷，“可是你要把瀑布弄这么高做什么？”晶臧笑道，“我决定到瀑布下面的急流处练剑！”晶臧仔细思考过，要想更快地提高体术和剑术，那么必须采取一些与众不同的方法。当然，影分身的办法是行不通的，晶臧不是人柱力。晶臧回忆起，武侠小说里大侠杨过的剑法就是在湍流和海浪中练成的。
晶臧以前在瀑布下练剑，也只是在普通的小瀑布进行剑术修习。听晶臧解释完，千夏疑惑，“这个方法真的好使吗？”晶臧脱下衣服，“应该可以的。”说着他就跳入了瀑布下面，全凭身体对抗湍急的水流，第一次下去，由于水流太猛，晶臧还没来得及站稳，就直接被冲了出去。千夏大叫，“晶臧，你没事吧？”晶臧从水中上来，“呼，太心急了，我还是从水流不太猛的地方，一步步开始吧！”千夏道，“看起来，你这个办法不错哦！我也来试试吧！”晶臧道，“拜托，你还是先控制好木遁吧，不然阿空一会儿就失去控制了。”
晶臧先选了距离较远的地方进入水中，然后慢慢向前移动，依靠身体的力量对抗水流。随后，晶臧拔出金雷剑，在水中开始练习木叶流剑术。在急流中练剑，困难程度远远超过了在平地上。而且金雷剑发出的雷电，更加速了水流的力量和身体的麻痹感，这让晶臧的身体非常难受。不断地劈开水流，不断地努力前进，过了一段时间后，晶臧终于精疲力竭，不得不爬到岸边进行休息。疾风走过来，“这个修行方法，亏你是怎么想到的！”晶臧笑道，“疾风老师，你身体没事了吧？”疾风笑道，“全好了，再在医院住下去，全身都要发霉了！”
但是这种方法对忍者的要求也很高，除了毅力以外，还需要有一定的恢复力，否则的话，作用也不会特别明显，尤其是到了极限的时候。要知道在神雕侠侣中杨过也是依靠大雕送来的蛇胆补充身体的力量，才不断突破极限的。还好木叶的忍者大都具备这种越挫越强的素质，这跟查克拉的提炼方法有一定的关系。就像内功一样，到了一定阶段自然会突破。像第3班遭遇镜面袭者之术时，也是靠着突破自身才击倒自己的影像的。
晶臧的身体素质不错，光暗水雷4中属性查克拉也都在缓缓增长，当身体到极限时，就会自动进行突破，查克拉量和强度都会变强，身体的素质也就跟着逐渐提高。在瀑布急流中的修行，对水性质的忍者有更好的效果。相对而言，这种方法比使用负重更好一些，但都是需要持之以恒的坚持。像使用影分身不断冲击，缩短时间的办法，只属于神经大条的人柱力的专利。经过几次实验后，确认这个方法没有问题，晶臧就开始逆向冲击水流的修行。
浓雾弥漫的地区，兜带着幽鬼丸行进，幽鬼丸对路边的植物非常好奇，兜道，“那是蒲的穗子。”那些穗子一碰就会裂，幽鬼丸开心地玩起来。
二人来到一个很大湖泊旁边，整个湖面与四周都是浓浓的雾气。兜划着一条船，载着幽鬼丸进入湖中。幽鬼丸很喜欢这里的水和雾，还把手扔进水里，“这里的湖水好甜啊！果然和海水不一样，虽然我也不知道大海是什么样子的。”幽鬼丸突然察觉，湖水下有什么奇怪的东西。
来到湖泊中心，兜将船停下。幽鬼丸似乎很开心，兜问道，“你为什么一直笑？”幽鬼丸道，“似乎要发生什么有趣的事情。”兜冷笑，“的确要发生一些有趣的事情。”兜交给幽鬼丸一个绑着许多奇怪天线的头罩，让其戴上。幽鬼丸虽然有些疑惑，但还是配合了他。兜又递给他一颗药丸，说是为了激发潜力用的。幽鬼丸就吃了下去。
幽鬼丸吃下药，忽然身体不受控制了，查克拉开始四溢，冲天的查克拉冲到天际与湖水中。水下的三尾泥龟受到了感召，向水面上游去。但即将到水面时，幽鬼丸晕了过去，三尾再次沉了下去。兜摇头，“到极限了吗？就在这个湖泊里，的确存在呢！这个孩子值得利用。”
兜将幽鬼丸带到了一个神秘的湖，船行驶到湖的中心，兜让幽鬼丸戴上了奇怪的头盔，并让他服下了所谓能带给他乐趣的药。谁知幽鬼丸刚刚服下药，身体中就释放出了强大的查克拉，这股力量似乎将湖泊中的某个生物召唤了出来，可是幽鬼丸很快就耗尽了体力，昏了过去。