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( )nbsp;(亲,投张推荐,给个订阅吧!)<回来的第一件事情，就是查看这十天的训练ri志！
这是在他离开之前，给队员们制定的训练计划，绵胜东始终都在跟随训练，这些资料都是他记载下来的。<冰火#中文♠
“脉络的运转速度不够强度，那就提升耐力跟坚韧xing训练，不要怕受伤，那么多水灵调配的酒水，足够他们恢复创伤，怎么就跟女人怀孕了一样小心！”他非常不满意的就是队员只要没有人看着，就要偷懒的臭毛病！
“老板，因为上次的敌人来袭，他们已经很努力了！”绵胜东觉得，队员们的本事，每天都在成长，这很难的！
<b就是找借口要使劲cao练他们，那么多的工钱，不是轻松就能赚到手里的。再说了，眼看着距离夏季还有几个月的时间，这一次如果安全部还有交流赛，安如就不能上场了，而是轮到这些队员们上去表现了，上次奥克多的子弟有多么强悍，他是亲眼见到的。
“那……”
“没什么好说的，负重训练给我提升一倍的重量，宁可在营地里面练折了骨头，也不能出去给人打断！”
“是！”
绵胜东心里哀叹，却严肃的接下了命令，出去整队准备cao练了！
都有元气加身，只有将元气时刻的灌注在身体，才能够达到适应元气快速激发的压力，战斗的时候才能快速有效地使用各种法术，来保障自己的生命，去将敌人统统干掉。
这对于现阶段的队员来说，太重要了。<也没有将他们当成远期目标来培养，就是要将他们作为基础的骨干，至于他们将来能够发展到什么程度，那就看将来是不是努力，自己的价值能够为呼伦分局创造什么价值了！
紧急集合的队员，都在队列中愁眉苦脸，他们看到了明显提升了厚度的负重马甲，千钧符咒的闪亮，让他们彻底失去了轻松的意思。
“别说我没有提前说明，你们最近一段时间的的命令下达，所有的人都在努力奔跑，千钧符的压力，他们必须要用汗水甚至是鲜血去适应！
有十骑将作为监督，他们就算是想要偷懒，也没有机会！
“跑起来，吼起来！”刘志强知道，既然绵胜东跟他的那些子弟都已经参加了训练，就是真的代表没有任何商量！要尽可能的完成训练，还不要让自己太过辛苦，就需要一些手段。
沉闷的跑步，让呼吸中的节奏需要特别的控制，所以，他们都已经有了特殊的法门进行调整。
“一身虎胆，破除万难，刀锋染血，甘心死战……”
吼叫的声音在草原上飘荡出去老远，就连地面上震荡起来的尘土，都无法掩盖他们的激烈。
事实证明，他们是累不死的，只是元气在筋肉中撕磨的感觉，不让人那么喜欢就是了。
。
“科技的力量真是让人恐惧，他们竟然已经已经能够发点起了雪茄，在窗户面前看雨景。这是今年的第一场雨。
天气的剧烈变化，引发的是元气的疯狂躁动，所以在持续了五天的训练需要进行一下修养，就举办了这个烧烤聚会，可惜的是，火焰才升腾起来，chun雨就降临下来！
无奈的众人只能将吃喝的场地，挪到了燕东来休息的仓库！
他跟扈从在呼伦分局已经很适应了，大部分时间都在修养，闲逛，跟队员非常熟悉，尤其是四个扈从，跟队员扯皮捣蛋也是小意思。<哈哈大笑：“是啊，我也不信，我始终觉得那是在电影棚里面拍出来的。”
‘你有旋翼机，也亲眼看过高空的景se，还认为有这么大的电影棚？‘
‘有机会的话，你应该去看看《楚门的世界》，就知道一个电影有可能使用的场景，究竟会多么巨大。‘
‘别跟我瞎扯，你的套装法器祭炼的如何了？‘燕东来才不会跟他浪费这个口水，他一直在观察，评估，这是宗门交给他的任务。<都已经得到了风雨楼的法门，如果可以的话，最好能将他吸引过来，成为亲密的一份子，如果不能，也要跟他成为朋友。
<救了他，... -->>
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