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进入龙德云的神识海中，龙德云每天也花一些时间来修练《金刚棒》，龙德云称这根棍子为金刚棒。
修练《飞腾》一个月后，龙德云又着迷于《金刚棒》棍法的修练，与前两种武技的修练不同，将金刚棒认主后，《金刚棒》武技进入龙德云的神识海中，龙德云感觉，好像自己一出生就会《金刚棒》棍法武技一般，比前两种武技修练起来，简单多了，三天后，龙德云就熟练《金刚棒》棍法。
之后，龙德云又将精力转向修练《冰雪万变》，《冰雪万变》虽然只是黄级武技，却是师傅给的三种武技中，唯一能升级的武技，龙德云修练《冰雪万变》后，随着龙德云的修为修为提高，《冰雪万变》的等级也会随之提高。象这种能升级的黄级武技，如果拿去拍卖，比玄级武技的价钱还高，起码能拍卖到地级武技的价钱，甚至于比普通地级武技还值钱，可见能升级武技的稀少和珍贵。
龙德云修练《冰雪万变》后，觉得《冰雪万变》博大精深，不似前两种武技简单易学。
龙德云还是自己先修练，然后再去请教师傅。经师傅指点后，龙德云回到回春医馆再狠狠地修练几天，有问题后，再去请教师傅，前两种技巧，龙德云只请教一次师傅，惟《冰雪万变》，龙德云请教了七次，差不多修练五天就去请教一次。
疯狂修练《冰雪万变》两个月后，龙德云到清风宗比较偏僻的一条小溪边，试验《冰雪万变》的威力，龙德云的真元往小溪边一指，喝一声：“冰封！”。
一条二十丈宽的小溪，被龙德云冰封了一百丈长左右。《冰雪万变》修练到极致，能冰封千里，龙德云还没有这样的修为，身上的真元不足以冰封那么大的范围，刚才的范围，就是龙德云现在的极限了。
龙德云取出金刚棒敲打了下小溪里的冰，虽然也敲碎了一些冰块，龙德云能感觉出，这冰块比自然结冰要硬得多。
龙德云坐在小溪边，静静地看着被堵住的溪水漫过冰块，有一些溪水也被结成冰块，冰块增厚了两尺之后，不再增厚，溪水从冰面上流过。
“啪！啪！啪！”三声掌声过后，“德云哥哥好厉害！”严冬小丫头不知道从哪里钻出来说。
龙德云：“小冬，你怎么来了？”
严冬：“我在回春医馆几个月，德云哥哥也不找我玩，我也在回春医馆的地下修练室里修练了几个月，快闷死我了。今天我突破了，在回春医馆没有找到德云哥哥，就出来四处看看，没想到，碰到德云哥哥大展神威，冰封溪水，以后我要玩冰的时候，就来找德云哥哥。”
龙德云说了声：“收！”将溪水里自己的真元收了起来，小溪里的冰块重新变为溪水，溪水哗啦啦的向下游流去。
严冬：“德云哥哥，快冻一块冰给我玩。”
龙德云手一指：“冰砖！冰球！”地面上出现一块小冰砖，一个小冰球。
严冬左手拿起冰砖，右手拾起冰球，夸张地说：“好冷！”
龙德云冰冻的冰砖、冰球，确实比正常的冰要冷，但严冬是宙境二层了，自然不会怕冷，说声“好冷”，也只是引起龙德云的注意。龙德云笑了笑，没有说话。