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丹田内会有股气体，这股气体也可以说是内力，当留在身体的时候你的力量反应速度等等都会全面的提高，通俗一点，当你用气于时，比如汇聚到拳头上，就让你少了蓄力这个步骤，随时都可以爆发出超越平时的力量。
凤晨羽听后有点愣愣的，不敢相信的说道：“就只是呼吸就行了？听起来很简单啊”。
黑塔点点头说道：“确实很简单，当你运气的时候就用这个呼吸法就行了，当你感觉第一段练熟了就可以练习第二段了，每增强一段就能增强爆发出的威力，但是越往上就越难，也就是说这个东西每增强一段你在丹田中攒的内力就会越多，而且当他爆发时就可以发出人类最大的潜力了。”
比如我，现在的功夫底子能叫我呼吸到五段，也就说当我运气的时候我需要六呼一吸六吸一呼，当我运气聚集身体那个部位的时候我的那个部位力量就会增强，当我运用到手的时候，我就可以发挥出平时好几倍的力量，我甚至一拳能打死一头熊。
内力也是随着**的强度增长的，**强度越强内力就越高。你知道这个就明白了，而你现在要学会了内力，你的身体素质会增强很多，这个东西普通人因为身体素质太差所以都没法用，虽然你的体质跟赵玲舞等差远了，但是比普通人还是高出很多的，你现在就可以试试，几分钟就学会了。
凤晨羽点点头，应了一声，赶紧开始运用黑塔教他的方法，一吸二呼在反过来二吸一呼，果然凤晨羽只是吸了几口，就感觉自己的身体轻了不少，自己的肌肉也更加有力了，现在凤晨羽赶紧浑身充满了力量，甚至感觉能一拳打碎一个板砖。凤晨羽现在都有些洋洋得意了，就好像一个小孩子得到了他心爱的玩具似的。
于是凤晨羽还有些不知足想要试试两段呼吸就是三呼一吸，贪婪是人类的本性，凤晨羽也不例外，当凤晨羽还妄想两段时，结果呛了他个够呛，以凤晨羽的功夫底子一段呼吸就很勉强了，两段就差点憋死了。
黑塔笑呵呵的拍了拍凤晨羽的后背，说道：“你太心急了，刚会了第一段就想登第二段，你得先练好**的强度，那样自然就会上去第二段了”。
凤晨羽此时乖乖的点点头，黑塔看到凤晨羽一副知道的样子，于是会心一笑，接着黑塔对着凤晨羽说：“你现在去挑那个木桶跑步吧，会有你意想不到的结果。”
凤晨羽点点头，于是挑起木桶开始跑，不一会凤晨羽发现有了内力在跑步，不仅感觉自己浑身轻了不少，身体的素质还增强了不少，可以说是各个方面都增强了
ps：这个呼吸底子几段几段可以理解为那种什么境界境界，不过我的设定可以说是很符合那种现实的，有的小说修炼的境界等有点不太真实，这个东西色叔给你们稍微整的好理解了点而且也是有依据的，色叔的百度贴吧战神下凡已经建立了，读者们可以去看看，有意见尽管提我会去关注的，有好听的人名兵器谱武器好名字还有什么好听的人物性格都可以写上去我都可以采纳然后加进去。